KINESKE BILJKE * AKUPUNKTURA * TUINA MASAŽA * QIGONG I TAIJI QUAN
Koncept Kineskog sata najverovatnije datira oko 1300. godine, kada se razvila akupunktura povezana sa vremenom. Nova Zapadna nauka „hronobiologija“ posvećena je proučavanju dnevnih ritmova našeg tela. U kineskoj medicini kažemo Yin i Yang. U hronobiologiji to su melatonin i seratonin. Telesni sat je direktno kontrolisan od strane suprahijazmičkog jezgra u hipotalamusu i satnih gena na ćelijskom ...
Najvažniji spis kineske medicine "Kanon Žutog cara", još pre 2500 godina navodi da "Vrhunski praktičar (za razliku od mediokritetnog i inferiornog praktičara) radi tretman kada bolest još nije nastupila." Kinezi i danas smatraju da ako praktikujemo "negovanje života", nikakva medicina nam neće biti potrebna. Prevencija respiratornih infekcija se vrši kroz jačanje "odbrambene energije tela" (Wei qi-a). Najobičnijim ...
Pre tačno 3 godine napisao sam tekst o efektima gođi bobica (goji berry, wolfberry, Lycium barbarum, ili Lycium Chinense), na molbu prijatelja koji je kretao sa uvozom gođija u Srbiju. Sada sam na osnovama tog teksta napravio dalju sistematizaciju i dopunu i sve lepo zapakovao. Voila.. Koje efekte imaju gođi bobice? 1. Jačaju funkciju bubrega i reproduktivnih organa:- Neprijatnosti u lumbalnom ...
U zimskim mesecima hladni patogen lakše prodre u organizam i ošteti Biao (Spoljni sloj tela). Prva na udaru su pluća i disajni putevi (kao njihov "produžetak"). Ukoliko se desi da usled hladnog (ali i vrućeg) patogena, ili nekog drugog faktora (npr. zagađenog vazduha), funkcija pluća bude oštećena, tačka na kojoj se često ta promena najjasnije može primetiti ...
Evo mene, vrednice, koji pišem post i na moru, a on glasi ovakooo... Čuvajte se opštepoznatih istina. "Treba jesti što više sirove hrane." "Zdravo je rekreativno se baviti sportom." "Nemojte raditi više stvari u isto vreme." A šta ako vaš stomačić nije spreman za toliko sirove hrane? I sve i da jeste, šta ako time previše hladite organizam i time ...
Jedan moj dan u Beogradu. Pre neki dan. Kiša je stala i vreme je za šetnju, na potezu između mog stana na Crvenom krstu i Obilićevog venca. Prva stanica - frizerka u kraju i zakazivanje šišanja.Dalje produžavam na mini-turneju po gradskim knjižarama, gde sam namerio da uzmem Andrića ("Na Drini ćuprija") na engleskom. To bi, ...
Ovo su najbolji dani u godini da POKRENETE svoju energiju.I najlošiji dani da TONIFIKUJETE svoju energiju.Tačnije, da je tonifikujete, a da je ne pokrenete.Mada i dalje aktuelan, ovaj tekst je prvobitno planiran (i većim delom bio spreman) da bude objavljen na dan prolećne ravnodnevice. Ipak nisam stigao da ga završim, najviše zbog seminara akupunkture koji ...
U spisu "Unutrašnji kanon Žutog cara" ("Nei jing"), koji označava početak i izvorište kineske medicine, u uvodnom poglavlju nalazimo rečenicu koja je svojevrsni recept za dugovečnost - ona i danas, nakon 2500 godina nadahnjuje veliki broj ljudi u Kini i svetu zainteresovanih za kultivaciju tela i duha (na kineskom "yang sheng" - "negovanje života")."Nei jing" ...
1. FOKUS I UPORNOST Fokus bilo na ono što trenutno rade, ili na krajnji cilj. Ako nešto rade, potpuno su u tome, svom pažnjom, ne postoji ništa što će im odvući pažnju. Ako imaju neki daleki cilj, svaki njihov potez biće na ovaj ili onaj način usmeren na ostvarenje tog cilja. Makar on bio i decenijama ...